Kvinnohälsa

Kvinnohälsa

kvinna1

Extra uppmärksamhet på träning krävs av kvinnor på grund av påtagliga risker för att senare i livet drabbas av benskörhet och / eller inkontinens.

Benskörhet – Osteoporos

Sämre kost och framför allt motionsvanor resulterar i att benskörhet är en sjukdom i ökande. Varannan kvinna riskerar att någon gång drabbas av en fraktur relaterad till osteoporos. Detta gäller även yngre kvinnor. Anledning till detta kan vara ärftlighet, vissa typer av medicinering och till ex. anorexia.

Starka och vältränade muskler avlastar leder och skelett vilket minskar risken för benskörhet.

Inkontinens

Urinläckage orsakad av förslappad bäckenbottenmuskulatur är ett typiskt nutidsfenomen. Närmare 20 % av kvinnorna i västvärlden lider av inkontinens och över 40 % av de drabbade är under 50 år.

Bäckenbottenmuskelträning är i princip den enda behandlingsform som finns och här har HUBER visat sig vara ett mycket effektivt alternativ.

Med HUBER tränas samtidigt en mängd olika funktioner:

  • Djupliggande muskulatur i ryggrad och bäckenbotten.
  • Muskelkedjor, upp till 80 muskler samtidigt
  • Uppmjukning av kroppens ledfunktioner
  • Balans och koordination
  • Hållning

HUBER erbjuder nu kvinnan en tidseffektiv och bekväm träningsform med pass om 30 minuter 2-3 ggr i veckan. Dessutom skonsamt och kräver inget ombyte eller duschande.

HUBER – optimal träning för nutidskvinnan